close


 

魚頭一般使用鰱魚頭,害怕有土味所以用油炸來提香炸過的魚頭多少還是有油脂的殘留,

 

使用鮭魚頭來入鍋,不怕土味,用烤得更是少油煙的料理,煮得輕鬆,家人也吃得健康!

 

 

食材:
調味料: 鹽,適量 白胡椒粉,適量 烏醋,15CC 米酒,10CC 糖,適量

 

材料: 鮭魚頭一夜干,半顆 白菜,適量 蛤蜊,100G 肉片,個人喜好 蒜苗,2根

 

爆香料: 扁魚,3-4片 香菇,3朵 花椒,如圖 蒜頭,2顆切碎 薑片,6片 辣椒,2根

步驟

 

鮭魚頭一夜干真空包裝泡水大概20分解凍後
 
 

 
 

烤箱預熱後,烤20分就可以,烤魚的同時,準備以下爆香和煉湯
 
 

 
 

1.起鍋熱油小火爆花椒,聞到香氣就熄火,撈起花椒粒
 
 
 2.扁魚洗淨,香菇擰乾水分一樣是小火慢爆,扁魚爆酥香菇香氣出來後
 
 
 3.加入其它爆香料炒香,烏醋和酒 沿鍋邊淋入,順便嗆鍋
 

4.加入白菜拌炒,入魚高湯或水,煮滾,等待魚烤好
 
 

 

將湯底移入砂鍋,加入魚頭,煨煮15分,調味就可上桌吃火鍋了
 

 

只要喜歡的海鮮,食材都可以加入!

鮭魚頭一夜干已經調味完成,不需再醃漬,不需再清洗!

 

就可以烤囉不怕土味一樣有滿滿的膠質!

 

半顆包裝適合小家庭,一餐剛剛好!

 

鮭魚頭一夜干經過20分鐘的煨煮,肉質仍是Q彈不乾澀! 少油脂,清澈的湯頭滿是鮮味!

 

鮭魚頭一夜干350-400G$165

客服專線0952663805林秀玲(兔媽)

http://www.pcstore.com.tw/kmlfish/M12267023.htm

 

 

arrow
arrow

    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()