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5-6人份 想要雞腿肉也能有滿滿咖哩味,最好是中午煮泡到晚餐再吃,個人喜好,因為我用的是大塊肉,而不是肉丁

洋蔥一顆:切絲

薑片:2片

去骨雞腿的骨頭先川燙備用

 

去骨雞腿肉2隻:1500cc滾水加入薑片 洋蔥絲煮滾後,加入川燙過的雞骨,煮開後小火慢煮15分鐘,

 

再加入雞腿,轉中火煮滾,就轉小火煮個10分鐘,

 

大火煮開,熄火,悶15分鐘,取出,放涼比較好切

 

湯瀝乾淨就是要使用的高湯

 

以前我連馬鈴薯和胡蘿蔔生雞腿肉都先炸過,這次試試水煮~

 

蒙特利咖哩甜味大概3-4小塊

 

雞高湯煮開放入咖哩塊中小火慢慢把咖哩塊溶解,切雞腿我大概是切一公分厚,放入咖哩湯中泡,

晚上囉夾起雞肉一定都結凍了,因為雞肉的膠質~

 

讚岐烏龍麵4小包

 

咖哩湯用小火慢慢煮滾再加入烏龍麵煮軟就可以吃囉

一堆黃所以拿個水煮蛋擺上去比較不會單調,可不放~

讚岐烏龍麵是不用解凍就要下鍋,我試過解凍後再煮,口感有差喔

 

 

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    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()