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虱目魚肚一付

蛤蜊  :因為一付魚肚煮一鍋粥 鮮味一定不足 所以加入蛤 有時會加香菇 或蚵仁

醋薑片: 嫩薑盛產時 我自己煮了一些備用

                水煮開 加入薑片 加冰糖 最後再加入白醋 放冷 密封罐裝放冷藏

                  醋薑片很多用途 尤其去腥效果極佳 ....

 

雞胸肉高湯 或買去骨雞腿時 骨頭我都先熬湯備用 青蔥一起熬 有一股特殊的香氣

高湯煮開 放入隔夜飯 在南部煮稀飯 都是湯水+飯  不像是濃稠的廣東粥

剛結婚時第一次煮給老公吃  訝異極了...這是湯吧!!

呵~呵 吃一次 阮ㄤ就給它愛上囉

高湯煮滾 放入飯 蛤蠣 滾了 加入魚肚 蓋鍋 熄火 悶啦...這就是ㄚ基師教過的

悶10分鐘即可 調味:  鹽 胡椒 放入薑片 青蔥 

魚肉絕不會澀口 滑嫩極囉

我都習慣用聚溫較高的鍋具 既可以吃到美味也可以省瓦斯...

這2個砂鍋 是5.6年前去鶯歌買的 還給它用真久了....






 

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    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(27) 人氣()