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材料: 毛豆仁半斤 蝦仁半斤洋蔥1/3顆 紅麴蛋2顆


蝦仁 醃料:  好市多 萬用調味料

毛豆仁 洗淨去薄膜 瀝乾備用

      1. 洋蔥 切片  爆香

         2.入毛豆仁 拌炒 加入30CC 水

             3.放入 蝦球 拌炒 蓋鍋蓋 悶3分鐘

                4.調味 鹽 胡椒 梅林辣醬油1匙 <用在海鮮 可去腥提鮮>

                     5.打入全蛋2顆 拌炒收汁 即可


                   6.可以粗囉

  今天買的毛豆仁 很大顆 又新鮮 吃起來 脆脆的 讚啦~

    這道菜 很下飯喔

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    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()