close

蔥香茄汁肉片

宜蘭三星蔥,特色是蔥白很長,氣味鮮甜,入菜最佳小幫手!

 

這道菜純粹是愛吃蔥,搭配宜蘭櫻花蝦爆出香氣,

 

讓豬肉多增添一些海味,鴻喜菇一樣是小朋友的最愛,

 

結合家人喜好,是一道四季皆適宜的輕鬆料理。

備料

 

備料:肉片片薄 番茄切塊 鴻喜菇切除底部,撕小朵小朵

 

青蔥切段,蔥白與蔥綠分開 蒜頭切碎

 

20140904_171929

 

 

 

1.熱鍋,放入1/2小匙油,爆香櫻花蝦、蒜頭。喜歡吃辣可以放入辣椒爆香。

 

2.放入番茄塊,拌炒至軟化。3.加入糖1/2小匙。4.放入肉片炒至變色

 

20140904_174805

 

 

5.放入洗淨的鴻喜菇。6.放入蔥白拌炒(想吃到清脆的口感,所以後加入)

 

7.蓋鍋轉中火悶煮5分鐘。

 

20140904_174955

 

 

8.放入1/2小匙鹽和適量胡椒粉。

 

9.拌炒至蔥綠軟化即可起鍋

 

20140904_175343

 

 

櫻花蝦和鴻喜菇的香氣,搭配著酸甜的茄汁肉片,和清脆的蔥,這是開胃下飯的好料理。

 

蔥香茄汁肉片  

 

 

  

arrow
arrow

    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()