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我有一鍋老滷湯,只滷肉和蛋

我不常用中藥滷包,全只靠爆香料和好的醬油~

薑青蔥辣椒蒜頭和2砂是我的爆香料,加入醬油燒開

再加入老滷,煮到爆香料香氣四溢,再加入食材.

目前因為姪子在屏科大讀書,所以目前是使用屏科大的醬油~

還有使用一瓶滷汁醬油,算天然釀製的醬色,挺好用,一次只要加一些些~

五花肉先在平底鍋煎出油,煎到雙面恰恰~

再移入滷湯中,煮滾即轉小火煮15分,就放到電鍋悶1-2鐘頭,肉質軟嫩,也必須入味,悶肉是一個好方法

刈包皮是個重點,現在市售的皮都發得很嚴重,乾澀,不好吃

買不到好吃的刈包皮,可以用吐司替代,也很好吃喔

 

 



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    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()