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愛吃茄子和不敢吃茄子的比例~

應該是不敢吃的人比較多~

他也是10大票選國人不愛吃的名單之一,

秋葵好像是第一名,但是我也愛吃秋葵,

我不敢吃榴槤和芋橫,

除此之外熟悉常見的蔬菜大概都能接受

我也不愛甜糯米製品,如湯圓,紅龜粿之類的...

害怕那種黏在喉嚨的感覺小時候噎過...

那你呢   挑食挑很大嗎

長條型茄子4條<盛產時一條只要5塊錢>

 

醬油膏2大匙15CC左右<收汁較容易就不用勾芡了>

 

蒜泥一大匙<看個人喜愛>和醬油膏調勻備用

 

若是醬油膏比較稠加少許開水調勻

 

辣椒.薑絲爆香用

 

準備開始囉

 

茄子洗淨切段約3公分,放入盆子哩,

 

加2匙低筋麵粉,讓茄子表面沾上一些粉即可~

 

熱油鍋,180度熱油

 

過一下油,茄子變色即可撈起,太軟不好吃~

 

加少許油爆香薑絲和辣椒,

 

放入茄子,淋入蒜泥醬油膏,

 

拌炒至收汁,放入九層塔,

 

淋少許香油,讓它油亮油亮,上菜囉~


 

均衡飲食,多吃蔬果,才是王道

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    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()