仿土雞腿一隻

冬瓜15元<薄薄一片就夠用囉>

薑片3片

紅棗10顆

香菇3朵

蛤蠣8顆<加太多會變蛤仔湯>

雞肉川燙後洗淨,放入另一滾水鍋,煮開後,依序放入材料,蛤蜊除外~要煮滾喔

 

       移入已加熱的電鍋 用一小格水,開關跳起,按保溫開關,

        悶個1小時就好了~

         清澈又清香的一鍋好湯

上面的雞油,通常我都拿來炒青菜時加入

 


 

取出置於瓦斯爐放入蛤蜊煮滾用鹽調味,加少許米酒,就可以囉

冬瓜是富含天然水份的蔬果,而且又高纖,冬天要喝熱呼呼的湯,

挑些清爽的食材搭配肉類 ,是不錯的選擇喔~

 

 


 



arrow
arrow
    全站熱搜

    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()