close

涼拌大頭菜4.jpg

每年12月-4月是大頭菜的盛產期,我獨鍾涼拌,大頭菜配香菜是絕配,

應該說是香菜控,有香菜什麼都美味! 
當然清炒煮湯也都很美味,養生之道就是多食季節食蔬囉!

 

切除底部與頭部後對切,再沿著皮面切除,有粗纖維的地方也需削除。

 

 

切絲後均勻灑上鹽巴搓揉,靜置30分鐘待出水。

 

 

香菜保存:洗淨後使用甩水籃瀝乾水份,上下各鋪上微濕餐巾紙

,置於保鮮盒內冷藏可保存5-7天。

 

 

香菜切碎加入適量香油拌勻備用。

 

 

擰乾鹽水,加入冷開水洗淨後,瀝掉水,加入所有調味料拌勻

,多拌幾次後再試味道再自行增減調味料。

 

裝入保鮮盒。

 

接著鋪上香菜,密封冷藏早上作中午就會入味。

吃的時候再拌一拌,香菜就不會被醬油染的黑黑。

有時到朋友家,這樣送上一盒也很不錯。

 

當季大頭菜脆口又鮮甜。

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()