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材料:箭筍.肉絲.蒜片.薑片.蔥段

調味料:紅糖.烏醋.醬油膏.各2t

開水適量

麻油或香油少許<起鍋前淋入>

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箭筍是買熟成的,新鮮箭筍不容易買,

在金山有買過一次,好嫩好鮮甜,

但是也在菜市場買過一次又老又苦的

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箭筍買回來一定要充分川燙,因為多少都有添加物,

川燙時不要加蓋,讓添加物隨蒸汽  蒸發~

 

川燙好撈起,沖一下冷水,

起油鍋:先爆薑片.再加入辣椒,抱一下,再加入蒜

接著放入砂糖 炒糖溶化<焦糖香>

加入肉絲要炒到肉變色喔

加入箭筍

拌炒一下

淋入醬油膏拌勻

 烏醋淋鍋邊<嗆香>

拌炒後

加入適量開水

 

 


蓋鍋

煮滾轉中火

悶個5分鐘

開蓋

轉大火收汁

加入蔥段

淋上香油<我都用麻油>

起鍋

 

一般吃到的口味,都是加入豆醬,

再勾芡一下,使之入味,保留脆度

因為女兒愛吃箭筍可是不愛豆醬味

我才用媽媽炒桂竹筍的方法煮這道箭筍

當然因為悶過

箭筍的脆度,一定會減少

這個方法炒桶筍,也相當好吃喔




 

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    金箔的健康煮 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()